Загрявка

Загрявка

Едно от нещата, което често се пренебрегва или съкращава е добрата и правилна загрявка преди тренировка. Тя трябва да подготви сърдечно-съдовата система и всички мускули, стави и връзки, които ще бъдат подложени на натоварване.


Загрявка на ставите

Класическа ставна загрявка за цялото тяло. Подходяща за раздвижване преди всякакъв вид спорт или тренировка. Подобрява подвижността и еластичността на стави, хрущяли, връзки и сухужилия.


Динамична загрявка

Динамичния стречинг е подходящ за подобряване на подвижността и еластичността на стави, хрущяли и сухужилия преди всякакъв вид спорт или тренировка.