Защо райдърите трябва да тренират с тежести?
По време на каране всеки един райдър усеща върху тялото си влиянието на различни сили като: ускорение, странично натоварване в завои, приземяване след скок, внезапно [...]
Плиометрия – как и за какво помага тя на райдъра
Ако вече сте натрупали достатъчно сила, значи е време да преминете на по-високо ниво от вашата физическа подготовка. Трябва да превърнете силата си в бързина. Как [...]
Каква е най-подходящата екипировка за тренировки в зала
Както във всеки спорт, така и във физическата подготовката е важно да изберем подходящия екип за трениране. Всеки един спортист занимаващ се с вдигане на тежести [...]